هل أنت قلق من مسألة تدهور الذاكرة عندما تتقدم في العمر؟ حسنا، من الأفضل ألا تفكر في هذا الأمر من الأساس!
هذه النصيحة يمنحها لك الباحثون في جامعة نورث كارولينا، والذين وجدوا أن الأشخاص الذين يؤمنون بأن كبار السن يجب أن تتدهور لديهم وظائف الذاكرة، أصيبوا فعلا بهذا العَرَض عندما كبروا. ويؤدي هذا الاعتقاد إلى استسلام المخ لهذه الحقيقة وإصابته بنوع من الكسل يزيد من حال الذاكرة سوءا.
إذا أردت أن تحافظ على قدرات مخك سليمة؛ فهناك طرق لذلك، هذه الطرق تتمثل في تناول الغذاء الصحي وممارسة الرياضة والتعليم المستمر.
